EEN UNIEKE RETRAITE VOOR MENSEN MET EEN VISUELE BEPERKING
29, 30 en 31 oktober 2021
Zou jij je graag een paar dagen willen terugtrekken uit de routine van de dag?
Op retraite gaan is een mooie manier om tot rust en bezinning te komen.
Een mini vakantie waar je geïnspireerd wordt, tot jezelf kunt komen en je batterij weer kunt opladen.
Deze retraite is speciaal gericht op mensen met een visuele beperking.
Het is een uniek concept, waar ieder onderdeel van het programma je handvatten kan geven om op een meer ontspannen manier met het leven en je beperking om te gaan.
HOE EN DOOR WIE IS DEZE RETRAITE TOT STAND GEKOMEN?
Mijn naam is Ingrid Smith, ik ben massagetherapeut en mindfulnesstrainer.
Ik heb een progressieve oogaandoening en zie op moment nog ongeveer 2 procent. Als geen ander begrijp ik dat leven met een visuele beperking vaak een uitdaging is. Daarom is goed voor jezelf zorgen en zo nu en dan rust nemen zo ontzettend belangrijk. Ik heb meerdere retraites gevolgd en begeleid en deze retraite heeft een zorgvuldig samengesteld programma dat helemaal is toegepast op blinden en slechtzienden.
Hoe ga jij met je energie om?
Hoe bewust ben jij van je lichaam en je omgeving?
Hoe zet jij andere zintuigen in om mee waar te nemen?
Deze retraite is er helemaal op gericht om jou nieuwe energie en wellicht nieuwe inzichten te geven. Voorafgaand aan de retraite hebben we een telefonisch gesprek waar je aan kunt geven wat je behoeften zijn en waar je eventueel ondersteuning bij nodig hebt. Tijdens de retraite ben ik te allen tijden jouw aanspreekpunt voor vragen of als je iets wilt delen.
Het programma bevat onder andere de volgende groepsactiviteiten:
- Yoga 2 x 1,5 uur, gegeven door yogadocente Aletta van Oostveen. Zij heeft een yoga programma geschreven met, en speciaal voor blinden en slechtzienden: www.onbeperktbeperkt.nl/
- Mindfulness 3 x 1 uur, gegeven door Ingrid Smith.
- Een klankconcert 1 x 1,5 uur, gegeven door een klanktherapeut. Laat je onderdompelen door klankschalen en andere mooie instrumenten.
- Mind Volle en Stiltewandelingen en een verrassingsactiviteit in de buitenlucht
Daarbij: individuele sessies zoals;
- Massage, 30 min gegeven door ervaren masseuses; dit mag bijvoorbeeld een schouder/nekmassage of een voetmassage zijn.
- Natuurgeneeskundig consult, 30 minuten, gegeven door een orthomoleculair voedingstherapeut waar je advies kunt vragen over het gebruik van supplementen of een voedingsadvies op maat.
Naast al deze activiteiten zal er voldoende ruimte zijn om je even terug te trekken of gezellig samenzijn.
Dit alles op een prachtige locatie midden in de natuur:
Het Eigentijdserf in Westelbeers, tussen Eindhoven en Tilburg.
Zowel in als rondom het gebouw is het heerlijk vertoeven, het is heel overzichtelijk en toegankelijk.
Brede gangen en paden, een ruime eetgelegenheid, een grote cursusruimte, overal gezellige zitjes en iedereen heeft een eigen kamer met badkamer.
Aankomst: vrijdag 29 oktober 2021 tussen 15:00 en 17:00 uur
Gezamenlijk afsluiten: zondag 31 oktober 2021 om 15:00 uur
Om deel te nemen aan deze retraite is geen yoga-, mindfulness- of meditatie ervaring nodig.
De oefeningen zijn laagdrempelig en absoluut niet zweverig.
De oefeningen kunnen helpen weer in contact te komen met jezelf en je onbeperkte mogelijkheden. Ze helpen je ontspannen, en kunnen inzicht geven in je patronen en belemmerende overtuigingen.
Tijdens het weekend zullen er voldoende begeleiders aanwezig zijn.
Een team van professionele en enthousiaste mensen die zich volledig inzetten om er een onvergetelijke tijd van te maken.
Wij zorgen voor een sfeer van openheid en veiligheid waarin je volledig jezelf mag zijn, waar je nieuwe mensen leert kennen en vooral weer in contact gaat met jezelf. Je bent welkom.
Mocht je een ziende begeleider of een geleidehond willen meenemen, dan kan dit in overleg.
Inbegrepen: de kosten voor dit weekend zijn € 335,00 p.p. en zijn inclusief:
- 2 overnachtingen in een 1- of desgevraagd 2 persoonskamer met eigen badkamer
- 2 maal ontbijtbuffet
- 2 maal lunchbuffet
- 2 maal een 2 gangenmenu
- Koffie, thee, gezuiverd water gedurende de hele dag
- Alle bovengenoemde groepsactiviteiten en individuele sessies
- Bonus: na inschrijving 6 maanden toegang tot de online module ‘Klassieke Zonnegroet’ van OnbeperktBeperkt.nl
Niet inbegrepen:
Vervoer van en naar de locatie
Andere drankjes dan koffie of thee die genuttigd worden
Zou je nog meer informatie willen, heb je nog vragen of wil je even telefonisch kennis maken?
Stuur mij een mail of een bericht en we maken een bel afspraak.
Indien je financiële ondersteuning nodig hebt kunt je een aanvraag doen voor een subsidie bij het vakantiefonds van de LSBS. https://lsbs.nl/particulier/
E Mailadres: info@massageingridsmith.nl
Telefoonnummer: 06 52713780
Warme groet,
Ingrid Smith
