Ingrid Smith

Mindfulness leert me steeds weer en steeds meer om met mijn hoofd en mijn hart in het nu te zijn.

Het nodigd me uit mijn gedachten en gevoelens te aanschouwen als dingen die komen en gaan, zonder erin te verdrinken of meegesleurd te worden.
Dit geeft rust en stabiliteit en maakt dat ik van dit wonderlijke leven intenser kan genieten.

Mijn jaren lange ervaring als holistisch massagetherapeute heeft me doen erkennen dat aanraking verbindend is.
Het verbind je met jezelf, de ander en het huidige moment.
Massages zijn vaak mijn meest mindvolle momenten.
Het vermogen aanwezig te zijn bij dat wat is wil ik blijven ontwikkelen en uitdragen.

Mijn progressieve oogaandoening met nog een restvisus van ongeveer 2 procent, heeft mij laten inzien dat meimeren over dat wat was of piekeren over dat wat komt geen zin heeft.
Je leeft vandaag.

Naast mijn opleiding tot massagetherapeut en mindfulnesstrainer ben ik geschoold in verbindende communicatie en coaching.
Zo blijf ik me ontwikkelen en met een open, nieuwsgierige houding hoop ik steeds weer geïnspireerd te worden, te blijven en te zijn.